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游泳能治颈椎病吗

颈椎病出现的胳膊疼痛，发麻，做过两次针灸，效果不明显。有人建议我多游泳，说能治疗颈椎病，请问游泳真能治颈椎病吗？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

游泳对缓解高血压有益，但要结合药物或其他锻炼。户外活动是养护颈椎的方法之一，如游泳、打球、练瑜伽和放风筝等。此外，一定要防寒保暖，避免冷空气刺激，戒烟戒酒，多食高蛋白低脂肪的食物，忌生冷、刺激性食物。

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