你好：休息多长时间要看人的体质而定的，至少也要休息7-15天的。简单的工作可以做，但是易劳累的工作还是要避免。只好那几天还是不要工作，尽量的休息。
还有要提醒你的是，少去沾冷水，包括洗手洗脚都要注意。饮食呢要尽量吃一些热补的食物，不吃冰冷或凉性的。
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