我经常锻练身体，会不会缺钙？

问题分析：经常锻炼身体会提高机体的抵抗力，避免感冒，生病，运动是不能预防缺钙的，一般随着年龄的增长骨质疏松会出现脱钙的症状，靠运动是不能避免缺钙的，如果平时进食含钙的食物过少也会出现缺钙。

意见建议：平时要在锻炼的期间，多吃含钙的食物，豆腐、骨头汤，虾皮、鱼骨粉等，饮食上要多样化。