问患者提问

这几天早上起床跑步双腿无力，感觉很沉重。请问是什么原因呢？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据描述考虑为亚健康状态，一般与精神紧张，工作劳累，睡眠不足等等有一定的关系。建议充分休息，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，营养饮食，多食用蔬菜、水果，每日坚持有氧运动半小是至一小时，观察一段时间，可能会有所帮助。

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