盆底肌训练时需要憋尿吗

女性生育过后，盆底由于胎儿出生时经过。有扩张的症状，就会引起松驰，如不锻炼恢复，会引起盆底更松驰。而感染、炎症以及外伤也有引起女性盆底松驰的原因，而有些男性朋友也会有盆底松驰的现象，只要一发现，就要积极的锻炼，锻炼时是需要憋尿的，盆底肌肉与性功能和排尿功能都有一定的联系，因此合作是相互的。