晚上吃水果能减肥吗

您好只吃晚饭是可以在短期内会瘦的很快，我说的很快是一个月大概4斤左右，一下子瘦的太多对身体不好。减肥还是合理膳食才能持久，科学的饮食习惯才能不反弹，晚餐还是少吃，以清淡为主，合理搭配占总热量30%左右，不要太晚吃，睡前三小时尽量不进食。

持之以恒，效果会很好的。祝您成功