吃多点青菜对身体有好处吗？

问题分析：您好，新鲜绿色蔬菜中含有丰富的营养成分，如多种维生素，葡萄糖，蛋白质，微量金属元素等，祖国传统中医理疗认为很多绿色蔬菜具有一定药物治疗效果。

即医食同源。意见建议：建议日常生活中，多进食新鲜蔬菜，最好是洗干净的生菜，这样蔬菜中的营养成分不会被加热破坏，比较完整的消化吸收进入机体。

当然还要荤素搭配，营养均衡。