建议服用中成药归脾丸和生脉饮调理，具有养血益气养阴，健脾的作用。平时多吃黄芪当归大枣炖排骨，补益气血，还要多吃山药，薏米粥，核桃，桂圆和大枣，可以健脾益气。
平时可以多喝点小米粥，放点大枣，桂圆，可以健脾补气。饮食要注意荤素搭配，不要偏食。要多休息，不要熬夜。
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