乳房有肿块疼，感觉乳头也有点痒

你好，应该只是乳腺增生而已，并不是乳腺癌。需要定期复查彩超，半年到一年复查一次。控制好饮食，避免肥胖，少吃激素类食物，动物脂肪，刺激性食物和酸性食物，多吃蔬菜水果和粗粮，其次要注意休息，避免过度劳累，情绪要调整好，不要动不动就生气。

总而言之就是内分泌调节好。但要注意定期复查乳腺B超。