寒冷刺激、电解质失调、肌肉收缩失调或损伤都会导致这个问题指导意见
1.加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动；
2.冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动；
3.夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质；
4.疲劳时，不宜长时间剧烈运动。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
