你好我叫谢秀秀今年26岁

病情分析：你好，这样吃是可以的，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血的功效，用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，可以当做保健品食用。指导意见：你好，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。两者都有补气补血的功效。三者之间并不相反相畏，放心服用。