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从11岁开始就几乎没长高了怎么办

提问时间：2020-03-23

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：要想增高.应该多吃蛋白质.尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。

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