便秘喝哪种燕麦好些呢？求解答求解答

亲，你好，看了你的描述，我告诉你一个缓解便秘的方法吧，不用那么麻烦的。建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成每天定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入新烧开的开水至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入食盐少许，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕，连续3-5日便秘就会缓解，坚持下去就不会便秘了，你可以试试。