失眠，吃什么药。年轻时得过神经官能症

你好，治疗失眠，首先要自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，治疗方法；

不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果不错。

药物上可以选择吃谷维素、安定或吃舒乐安定。不要紧张和着急，忌食辛辣刺激性食物。祝你身体健康！