指导意见：如果指甲是出现小小的白点那么这个很有可能是缺锌了这个医学早有论断的日常饮食应该多吃些含锌的食物锌的食物来源：贝壳类海产品：牡蛎扇贝鲱鱼等；
肉类肝蛋类花生核桃杏仁小麦燕麦玉米沙丁鱼鳕鱼番茄莴苣菜花苹果香蕉桔子等蔬菜水果谷类
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