你好，你的情况的话是考虑是因为是韧带的问题为主的，是可以给以药物缓解的，一般的话是刻印因为是剧烈的运动导致的和睡眠的姿势导致的。
建议是要清淡的饮食的，同时是可以给以非甾体抗炎药积极的缓解你的目前的症状的
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