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体内湿气重，夏天该如何祛湿

体内湿气重，夏天该如何祛湿是最好的？运动还是艾灸呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，运动艾灸都可以比较好的祛除体内的湿气，建议每天锻炼一个小时以上。指导建议：可以多吃一些红小豆薏仁米，也可以起到除湿的效果，也可以进行拔罐，可以起到比较好的效果，放松心情，不要压力过大。

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