怀孕初期可以吃黑豆炖雪梨吗

问题分析：你好！黑豆含有蛋白质、不饱和脂肪酸，胡萝卜素，钙，磷，铁，叶酸，大豆异黄酮等，雪梨性寒，含有多种卫生素，有镇静安神、清心润肺的功效。

意见建议：孕早期是可以吃黑豆炖雪梨的，但一定要适量，雪梨性寒，如果胃不好的，要尽量少吃，以防引起胃不适，雪梨中含糖量极高，血糖高的也要适量食用。