右脚崴了快一年半还没好

问题分析：这种情况如果是踝关节的崴伤，一年多没有好转恢复的，应该是当时有严重的韧带拉伤，没有充分的休息治疗导致了慢性的筋膜炎引起的疼痛。

运动后肯定会引起疼痛加重的。意见建议：建议平时尽量避免剧烈运动，可以做热敷，理疗等康复治疗。如果疼痛可以外用活血止痛散等中药外敷减轻疼痛改善循环。

好转后用护踝保护关节固定再运动。