怀孕时吃什么钙片安利的钙镁片怎么样

怀孕期间由于需要供给自己与胎儿的需要，容易出现缺钙的表现。但不建议你口服钙镁片，一般建议可以口服含量有VD的钙剂，因为补钙的关键是吸收，吸收的关键是体内VD的含量，同时平时注意增加含钙多食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，并让适量增加户外运动，多晒太阳增加自身维生素D的合成，促肠道对食物中钙的吸收。