从营养学角度看，饮水不仅是为解渴，它还是提供人体必需的矿物质和微量元素的重要途径之一。这些元素在水中的比例同人体的构成比例基本相同，容易被人吸收，有利于人体健康。
因而长期饮用，就会造成人体营养失衡，体液电解质浓度下降，出现健康“赤字，不利于人体健康。
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