象您的情况应该是存在肾阳虚的问题导致的，可以自己用点金匮肾气丸或是玉苁蓉，坚持段时间，应该就会有明显的改善。指导意见恢复期间要注意规律生活作息，避免经常熬夜和过度劳累。
饮食上要吃清淡点，多吃点银耳、虾、萝卜等食物。
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