按照你的描述很可能是长时间受潮受凉留下的毛病啊,中医讲这属于风寒痹症。首先必须注意膝关节的保暖,不要被空调直吹,晚上回去可以适当的热敷,可以适当的屈曲膝关节活动一下,但是不要过多,口服点活血通络的中成药比如盘龙七片、藤黄健骨丸、祖师麻片,祝早日康复。
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