老人便秘吃什么好

老人出现便秘，主要是胃肠功能紊乱，乳动减慢导致必须要多饮水。多吃一些新鲜的蔬菜水果之类，必要时口服促进胃肠蠕动的药物，可以口服相关药物胶囊，或者是局部用相关药物之类，做做腹部的热敷。

每天注意养成锻炼身体的习惯，这样可以增加胃肠的蠕动着，就是早上起床之后必须要先喝一杯，凉开水这样可以起到通便的作用。