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怎么睡觉可以瘦肚子

这段时间很能是比较缺少运动，明显感觉到自己肚子的肥肉又厚了一层，自己买了些减肥药吃可是吃后效果不是很好，怎么睡觉可以瘦肚子？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉是不能瘦肚子的，平时少吃油腻以及多锻炼，晚上可以吃点水果，像柚子，柚子很有减肥的功效，并且没有副作用，对身体好，晚上睡觉以前可以在床上做一些瘦肚子的小动作，比如等车轮或者抬腿动作等。

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