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上班久坐族要如何预防痔疮

提问时间：2020-03-30

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

在办公室里多喝水、多吃纤维粗的食物喝水可以软化肠道里的大便、粗纤维的食物可以促进肠蠕动、都可以帮助排便比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等、有助于痔疮预防早晚做提肛运动可以缓解痔疮、也是常用的痔疮预防方法

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