问题分析：根据你的情况描述，想要增加阴茎的耐受力和长度可以通过三个方法，一是药物，二是食补，三是进行相关方面的训练。
意见建议：建议还是通过食补和相关训练来改善，药物作用不赞成使用。训练主要是提睾训练，再就是要节制房事。
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