健康指导：可以 一般买来的燕麦就是泡水的。但是这种泡水不是像喝茶一样，而是用热水冲泡，或者煮开，冲调成像粥一样的连燕麦一起喝下去。
燕麦除了起到充饥的作用外，里面主要有效成分是一种多糖类物质，像泡茶一样喝是不能发挥其作用的。希望能够帮到你
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