问题分析：您好，根据您的问题的描述，建议您不用太过担心的，可以吃点促进肠道蠕动的药物，平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等，指导建议：每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物。
希望我的回答对您有所帮助。
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