受伤后水肿怎么办

受伤之后，如果出现软组织的损伤，会导致出现肿胀淤血的现象。在受伤的两天之内可以冷敷，两天之后热敷有助于减轻肿胀现象。

同时可以抬高患肢，适当的使用弹力绷带加压包扎，也有助于减轻肿胀的现象。注意休息，清淡温热易消化饮食也是很重要的。

不要做过于剧烈的活动，饮食上不要吃刺激性大的食物比如辣椒等。