你好!你的小腿有疼痛不适的情况,考虑还是跑步不当造成的肌肉、韧带拉伤的情况,骨质不会骨折的。你暂时不要跑步了,休息制动,热敷一下,休息时抬高下肢,应用舒筋活血药,休养好了再跑步,跑步的时候做好前期的舒张肌肉的功能,跑步的速度不要过快。
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