戒烟最痛苦的是哪几天？

事实上，戒烟并不是看时间来戒。你只需熬过了戒烟的5天，接下来的戒烟就容易很多。因为当你开始戒烟时，你的身体对尼古丁的依赖是最明显的，而且你的上瘾程度将比平时高2 - 3倍。

突然，如果你不吸烟，你的身体一开始就不适应。这被称为戒断综合症，你的身体会遭受各种不适，如头晕、胸闷、耳鸣、焦虑、失眠、恶心等。

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