每晚睡前1小时服用，每日1次，每次1粒。建议用量：22-40岁0.5—1mg;40-50岁1—2mg;50-60岁2—3mg;60岁以上3—6mg。
用于调节睡眠者，若第二天仍有睡意，则适当减量，反之则适当增量
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