吃一点就胀肚，经常性便秘，排便

您好，您描述的情况，考虑是长期的习惯性的便秘，可能是脾胃虚弱导致肠道推动无力导致的，建议可多按摩腹部，同时多吃蔬菜水果，帮助润肠通便，您的情况，可服用麻仁丸润肠通便。

建议平时多吃益生菌帮助润肠通便，避免油腻辛辣刺激生冷食物和不消化食物，三餐规律，定时定量，养成良好排便习惯。