问患者提问

熬夜是不是特别特别的不好啊

自打这学期开始我就每天都得十一点多睡觉现在眼镜下面都有纹了对于经常熬夜这个问题怎么补呢除了补觉以外需要吃着什么好呢

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

当然不好，熬夜甚至会导致很多疾病，不过11点多还算不是什么熬夜指导意见保持好心态，营养要做到合理。一天能睡到六到八小时就够了。

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