你好，是这样的，根据你的情况，考虑应该是缺钙引起的，一般的抽筋最常见的原因就是缺钙指导意见一般这样的情况，可以考虑吃点钙中钙之类的补充钙的，再补点维生素D，适当的晒太阳，促进钙的吸收。
也可以吃点含钙量高的牛奶等等
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