睡眠质量不好,老是做梦,就像放电影一样,休息不？

心理分析：你好，根据你的情况来看，可能是由于你个性本身比较敏感脆弱、对上界的压力与刺激反应感受性强、习惯多思多虑、精神过度紧张焦虑导致的大脑功紊乱、失眠、多梦、视力疲劳现象。

心理指导：建议你个人引起充分的重视，到就近的正规心理治疗机构进行全面的检查，确诊一下目前性质的问题，以及严重程度，并通过正式的定期心理治疗进行调整和改善。