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近视一百多度怎么恢复

以前视力特别好，也没有啥事，后来爱上看小说了，每天晚上都看小说，现在看东西有点不清楚了，担心自己越来越近视，测试了一下一百多度，想恢复，说以问一下近视一百多度怎么恢复？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

近视100多度属于轻度近视，如果保持良好的用眼习惯，多做眼部保健操或者配合视力治疗仪，恢复还是很容易的，平时可以多喝枸杞茶，不要经常熬夜玩手机，多吃黑芝麻，山药，洋葱，苹果，葡萄，核桃等食物，多做有氧呼吸运动，定期监测视力。

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