最好不要吃营养品，多从食物中摄取就可以了，多吃些优质蛋白的食物，比如牛奶、蛋类、鱼肉、瘦肉等，这些都是可以的，也可以多吃些蔬菜水果，从而补充维生素，一定要保证营养均衡摄入，增强体质。
注意避免辛辣刺激性食物，严禁烟酒。
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