我现在再吃左旋肉碱按说明是一天一粒我一天

问题分析：您好，左旋肉碱本身还算安全，但是目前生产左旋肉碱的厂商很多，也比较杂，有的厂商会在该类保健品内添加一些西药的成分，导致人体出现恶心，腹泻和胸闷等副作用。

意见建议：建议您减肥的话，最好不要依赖保健品，可以通过食疗和加强运动来达到减肥的效果，既安全又有效，希望能帮助到您，谢谢。