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最近晚上睡觉到天亮,第二天还是很困

最近晚上一觉睡觉到天亮,但是第二天还是很困
提问时间:2020-03-13
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,若是睡眠质量不好,或过度疲劳,压力大等,睡很长时间也还是会犯困的,有困意,在不影响你的工作的前提下可以继续补觉。

    也可以锻炼下身体,缓解困意。

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