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脚背窝了一下。脚背里疼不能着地

脚背窝了一下整个人摔在地上了。现在脚背里疼感觉筋疼没有肿。现在过了半天想得到的帮助：现在怎么护理脚

提问时间：2020-05-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据目前的情况就是软组织损伤引起的疼痛，有可能一天以后出现肿胀，只要明确没有骨折就好办。指导：二十小时之前用冰水冰敷，二十四小时之后给与活血化瘀的药物口服，并外用活血化瘀的药物涂抹，观察病情变化。

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