问患者提问

小腿外侧按压时疼，压住时腿还软

快体考了，每天锻炼强度很大如长跑1500，蛙跳，小腿外侧平时不疼，一压到或一按压就很疼同时感到腿很软，请问这是这么回事。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这是你平时训练强度过大，跑步时间太长，导致了腿部的肌肉疲劳，就会引起酸痛。你每天训练完以后，要对肌肉进行放松，可以拍打小腿部的肌肉或者对肌肉进行按摩，可以缓解疼痛。

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