臀部长包，一年了，平时不疼

病情分析：考虑可能是坐骨结节囊肿还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤，久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生，而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。

滑囊炎发生之后，囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多，迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后形成了囊肿。

指导意见：建议去医院外科检查，做个B超看看，确定是坐骨结节囊肿可手术切除病变的滑囊，以彻底去除病根。以上是对“臀部长包，一年了，平时不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！