孕妇怎么控制体重？我怀孕36周体重增长2

健康指导：首先是孕妇是不可以节食控制体重。从饮食结构调整，少吃油腻和糖类食物。其他的不可以控制。日常饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。

多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。