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喝芹菜苦瓜汁可以减肥吗

之前听朋友说喝芹菜苦瓜汁可以减肥，就在家做了几次，但是喝过之后感觉没有什么效果，体重一点都没有减少，喝这个真的可以减肥吗？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

芹菜中含有丰富的膳食纤维，有利于排泄粪便。还可以减少对脂肪和胆固醇的吸收，因此有较好的减肥效果。苦瓜中含有多种维素、矿物质，并且还含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒，也有一定的减肥效果，因此喝芹菜苦瓜汁可以减肥。
但是减肥还是需要通过运动和合理的饮食。

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