病情分析：您好，像您这种情况，腿上的肉不是肌肉，是比较好减肥的。指导意见：可以从日常的小锻炼开始练，睡前躺在床上空蹬自行车，侧身练抬腿动作，工作或者玩电脑等坐着时，坚持坐正，两腿夹紧，其实是很累的。
可以大腿裹上保鲜膜锻炼。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
