手腕腱鞘炎长了一个小包，但是不痛

按照你的描述应该是手腕长了个腱鞘囊肿啊，不是腱鞘炎。这种情况一般很难通过药物消除的，一般没有疼痛不需要处理，如果疼痛较重可以做个小手术切除即可。

建议近期注意减少腕关节的活动，你这个现在是不需要处理的，有些会逐渐消失，有些则会变大的，那就可能需要做个小手术切除就行的