我想问下做苦力减肥快还是锻炼减肥快？

病情分析：减肥副作用最小的 反弹性最小的 一般就是运动减肥了 运动减肥 首选有氧运动 如慢跑 快步走 而室内都不能进行这些运动 想 俯卧撑 仰卧起坐等 无氧运动 都会因为引起肌肉强劲而引起体重增加意见建议：减肥还是有氧运动 首推慢跑 除非你家里空间超级大 建议户外活动