我从去年冬天到现在开始有高血压

你好很高兴为你解答，根据你的描述可以生活干预看看能不能降下来。饮食方面注意低盐低脂饮食，不要吃油腻食物，多运动多锻炼减重，保持良好睡眠质量，减少不良嗜好，看看能不能下来，希望我的回答对你有所帮助。

以上是对“我从去年冬天到现在开始有高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！